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BROCCOLI & CHEDDAR QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie287kcal / 100g
Proteine8.8g18.4% dell'energia
Grassi19.8g41.5% dell'energia
Carboidrati19.1g40.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.7g
Proteine
8.8g (18.4%)Grassi
19.8g (41.5%)Carboidrati
19.1g (40.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie287kcal
Proteine8.8g
Grassi19.8g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine18%
Grassi totali30%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 287 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga103minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROCCOLI & CHEDDAR QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR contiene 287 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 19.8g di grassi e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti