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BROCCOLI & CHEDDAR QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie281kcal / 100g
Proteine8.6g19.3% dell'energia
Grassi19.5g43.8% dell'energia
Carboidrati16.4g36.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.5g
Proteine
8.6g (19.3%)Grassi
19.5g (43.8%)Carboidrati
16.4g (36.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie281kcal
Proteine8.6g
Grassi19.5g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali30%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 281 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI & CHEDDAR QUICHE offre un apporto di 281 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.6g di proteine, 19.5g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti