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BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine8.2g45.1% dell'energia
Grassi3.8g20.9% dell'energia
Carboidrati6.2g34.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.2g
Proteine
8.2g (45.1%)Grassi
3.8g (20.9%)Carboidrati
6.2g (34.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine8.2g
Grassi3.8g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine16%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA contiene 91 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 3.8g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti