Autre Charcuterie
BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories91kcal / 100g
Protéines8.2g45.1% de l'énergie
Lipides3.8g20.9% de l'énergie
Glucides6.2g34.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.2g
Protéines
8.2g (45.1%)Lipides
3.8g (20.9%)Glucides
6.2g (34.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories91kcal
Protéines8.2g
Lipides3.8g
Glucides6.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines16%
Lipides totaux6%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 91 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA contient au total 91 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 3.8g de graisses et 6.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients