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BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein8.2g45.1% der Energie
Fett3.8g20.9% der Energie
Kohlenhydrate6.2g34.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
8.2g (45.1%)Fett
3.8g (20.9%)Kohlenhydrate
6.2g (34.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein8.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED TILAPIA WITH TARRAGON POTATO AND PARMESAN ASPARAGUS, BLACKENED TILAPIA enthält insgesamt 91 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 3.8g Fett und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten