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BEEF AND BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine6.4g21.9% dell'energia
Grassi2.1g7.2% dell'energia
Carboidrati20.7g70.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.2g
Proteine
6.4g (21.9%)Grassi
2.1g (7.2%)Carboidrati
20.7g (70.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine6.4g
Grassi2.1g
Carboidrati20.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali3%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BEEF AND BROCCOLI contiene 136 kcal. Fornisce 6.4g di proteine, 2.1g di grassi e 20.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti