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BAKED TOFU WITH TERIYAKI SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine4.3g14.7% dell'energia
Grassi3.8g13.0% dell'energia
Carboidrati21.2g72.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.3g
Proteine
4.3g (14.7%)Grassi
3.8g (13.0%)Carboidrati
21.2g (72.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine4.3g
Grassi3.8g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali6%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BAKED TOFU WITH TERIYAKI SAUCE contiene 136 kcal. Fornisce 4.3g di proteine, 3.8g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti