Autre Charcuterie
BAKED TOFU WITH TERIYAKI SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories136kcal / 100g
Protéines4.3g14.7% de l'énergie
Lipides3.8g13.0% de l'énergie
Glucides21.2g72.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.3g
Protéines
4.3g (14.7%)Lipides
3.8g (13.0%)Glucides
21.2g (72.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories136kcal
Protéines4.3g
Lipides3.8g
Glucides21.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux6%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 136 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga49minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BAKED TOFU WITH TERIYAKI SAUCE contient au total 136 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.3g de protéines, 3.8g de graisses et 21.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients