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BAKED SWEET CORN CASSEROLE WITH HAM, SWEET CORN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine6.4g19.5% dell'energia
Grassi10g30.5% dell'energia
Carboidrati16.4g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.8g
Proteine
6.4g (19.5%)Grassi
10g (30.5%)Carboidrati
16.4g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine6.4g
Grassi10.0g
Carboidrati16.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine13%
Grassi totali15%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BAKED SWEET CORN CASSEROLE WITH HAM, SWEET CORN contiene 179 kcal. Fornisce 6.4g di proteine, 10g di grassi e 16.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti