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BAKED SPINACH KNISHES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine3.6g12.0% dell'energia
Grassi7.1g23.7% dell'energia
Carboidrati19.3g64.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
3.6g (12.0%)Grassi
7.1g (23.7%)Carboidrati
19.3g (64.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine3.6g
Grassi7.1g
Carboidrati19.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BAKED SPINACH KNISHES offre un apporto di 157 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 7.1g di grassi e 19.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti