Autre Charcuterie
BAKED SPINACH KNISHES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories157kcal / 100g
Protéines3.6g12.0% de l'énergie
Lipides7.1g23.7% de l'énergie
Glucides19.3g64.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.0g
Protéines
3.6g (12.0%)Lipides
7.1g (23.7%)Glucides
19.3g (64.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories157kcal
Protéines3.6g
Lipides7.1g
Glucides19.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines7%
Lipides totaux11%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 157 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BAKED SPINACH KNISHES apporte 157 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.6g de protéines, 7.1g de lipides et 19.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients