Andere Feinkost
BAKED SPINACH KNISHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein3.6g12.0% der Energie
Fett7.1g23.7% der Energie
Kohlenhydrate19.3g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
3.6g (12.0%)Fett
7.1g (23.7%)Kohlenhydrate
19.3g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein3.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAKED SPINACH KNISHES 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 7.1g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten