Otra Charcutería
BAKED SPINACH KNISHES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas3.6g12.0% de la energía
Grasas7.1g23.7% de la energía
Carbohidratos19.3g64.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
3.6g (12.0%)Grasas
7.1g (23.7%)Carbohidratos
19.3g (64.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas3.6g
Grasas7.1g
Carbohidratos19.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BAKED SPINACH KNISHES revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 7.1g de lípidos y 19.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes