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ASPARAGUS MUSHROOM & ASIAGO QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie304kcal / 100g
Proteine7.6g16.7% dell'energia
Grassi24g52.7% dell'energia
Carboidrati13.9g30.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
7.6g (16.7%)Grassi
24g (52.7%)Carboidrati
13.9g (30.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie304kcal
Proteine7.6g
Grassi24.0g
Carboidrati13.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine15%
Grassi totali37%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 304 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ASPARAGUS MUSHROOM & ASIAGO QUICHE offre un apporto di 304 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.6g di proteine, 24g di grassi e 13.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti