Andere Feinkost
ASPARAGUS MUSHROOM & ASIAGO QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein7.6g16.7% der Energie
Fett24g52.7% der Energie
Kohlenhydrate13.9g30.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
7.6g (16.7%)Fett
24g (52.7%)Kohlenhydrate
13.9g (30.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein7.6g
Fett24.0g
Kohlenhydrate13.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein15%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS MUSHROOM & ASIAGO QUICHE 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 24g Fett und 13.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten