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ASPARAGUS & MASHED POTATOES PORK TENDERLOIN MEAL, ASPARAGUS & MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine11.5g36.9% dell'energia
Grassi16.5g52.9% dell'energia
Carboidrati3.2g10.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.2g
Proteine
11.5g (36.9%)Grassi
16.5g (52.9%)Carboidrati
3.2g (10.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine11.5g
Grassi16.5g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ASPARAGUS & MASHED POTATOES PORK TENDERLOIN MEAL, ASPARAGUS & MASHED POTATOES contiene 209 kcal. Fornisce 11.5g di proteine, 16.5g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti