Andere Feinkost
ASPARAGUS & MASHED POTATOES PORK TENDERLOIN MEAL, ASPARAGUS & MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein11.5g36.9% der Energie
Fett16.5g52.9% der Energie
Kohlenhydrate3.2g10.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
11.5g (36.9%)Fett
16.5g (52.9%)Kohlenhydrate
3.2g (10.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein11.5g
Fett16.5g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS & MASHED POTATOES PORK TENDERLOIN MEAL, ASPARAGUS & MASHED POTATOES enthält insgesamt 209 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 16.5g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten