Other dark green vegetables
Turnip greens, frozen, cooked, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie51kcal / 100g
Proteine3.3g29.7% dell'energia
Grassi3g27.0% dell'energia
Carboidrati4.8g43.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.1g
Proteine
3.3g (29.7%)Grassi
3g (27.0%)Carboidrati
4.8g (43.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie51kcal
Proteine3.3g
Grassi3.0g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 51 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnip greens, frozen, cooked, fat added mostrano 51 calorie per 100g. Offre 3.3g di proteine, 3g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti