Other dark green vegetables

Turnip greens, frozen, cooked, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories51kcal / 100g
Protéines3.3g29.7% de l'énergie
Lipides3g27.0% de l'énergie
Glucides4.8g43.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total11.1g
Protéines
3.3g (29.7%)
Lipides
3g (27.0%)
Glucides
4.8g (43.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories51kcal
Protéines3.3g
Lipides3.0g
Glucides4.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 51 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche12minutes
🧘‍♀️Yoga18minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Turnip greens, frozen, cooked, fat added indiquent 51 calories pour 100g. Ce produit offre 3.3g de protéines, 3g de lipides et 4.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A