Other dark green vegetables
Turnip greens, frozen, cooked, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías51kcal / 100g
Proteínas3.3g29.7% de la energía
Grasas3g27.0% de la energía
Carbohidratos4.8g43.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.1g
Proteínas
3.3g (29.7%)Grasas
3g (27.0%)Carbohidratos
4.8g (43.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías51kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.0g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 51 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turnip greens, frozen, cooked, fat added muestra 51 calorías por 100g. Ofrece 3.3g de proteínas, 3g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes