Other dark green vegetables
Turnip greens, fresh, cooked, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie42kcal / 100g
Proteine1.1g13.6% dell'energia
Grassi2.8g34.6% dell'energia
Carboidrati4.2g51.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.1g
Proteine
1.1g (13.6%)Grassi
2.8g (34.6%)Carboidrati
4.2g (51.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie42kcal
Proteine1.1g
Grassi2.8g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 42 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnip greens, fresh, cooked, fat added mostrano 42 calorie per 100g. Offre 1.1g di proteine, 2.8g di grassi totali e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti