Other dark green vegetables
Turnip greens, fresh, cooked, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien42kcal / 100g
Protein1.1g13.6% der Energie
Fett2.8g34.6% der Energie
Kohlenhydrate4.2g51.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.1g
Protein
1.1g (13.6%)Fett
2.8g (34.6%)Kohlenhydrate
4.2g (51.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien42kcal
Protein1.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 42 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turnip greens, fresh, cooked, fat added zeigen 42 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.1g Protein, 2.8g Fettgehalt und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten