Other dark green vegetables
Mustard greens, frozen, cooked, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie41kcal / 100g
Proteine2.2g27.5% dell'energia
Grassi2.8g35.0% dell'energia
Carboidrati3g37.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.0g
Proteine
2.2g (27.5%)Grassi
2.8g (35.0%)Carboidrati
3g (37.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie41kcal
Proteine2.2g
Grassi2.8g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 41 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mustard greens, frozen, cooked, fat added contiene 41 kcal. Fornisce 2.2g di proteine, 2.8g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti