Other dark green vegetables

Mustard greens, frozen, cooked, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories41kcal / 100g
Protéines2.2g27.5% de l'énergie
Lipides2.8g35.0% de l'énergie
Glucides3g37.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.0g
Protéines
2.2g (27.5%)
Lipides
2.8g (35.0%)
Glucides
3g (37.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories41kcal
Protéines2.2g
Lipides2.8g
Glucides3.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 41 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche10minutes
🧘‍♀️Yoga15minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Mustard greens, frozen, cooked, fat added !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Mustard greens, frozen, cooked, fat added contient au total 41 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.2g de protéines, 2.8g de graisses et 3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A