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Lambsquarter, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie54kcal / 100g
Proteine3.1g27.9% dell'energia
Grassi3.2g28.8% dell'energia
Carboidrati4.8g43.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.1g
Proteine
3.1g (27.9%)Grassi
3.2g (28.8%)Carboidrati
4.8g (43.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie54kcal
Proteine3.1g
Grassi3.2g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lambsquarter, cooked contiene 54 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 3.2g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti