Other dark green vegetables
Greens with ham or pork
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine4.9g44.5% dell'energia
Grassi1.4g12.7% dell'energia
Carboidrati4.7g42.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.0g
Proteine
4.9g (44.5%)Grassi
1.4g (12.7%)Carboidrati
4.7g (42.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine4.9g
Grassi1.4g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine10%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Greens with ham or pork offre un apporto di 47 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.9g di proteine, 1.4g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti