Other dark green vegetables
Greens with ham or pork
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías47kcal / 100g
Proteínas4.9g44.5% de la energía
Grasas1.4g12.7% de la energía
Carbohidratos4.7g42.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.0g
Proteínas
4.9g (44.5%)Grasas
1.4g (12.7%)Carbohidratos
4.7g (42.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías47kcal
Proteínas4.9g
Grasas1.4g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas10%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 47 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Greens with ham or pork revela un aporte de 47 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.9g de proteínas, 1.4g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes