Other dark green vegetables
Greens, fresh, cooked, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie37kcal / 100g
Proteine3g32.6% dell'energia
Grassi1g10.9% dell'energia
Carboidrati5.2g56.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.2g
Proteine
3g (32.6%)Grassi
1g (10.9%)Carboidrati
5.2g (56.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie37kcal
Proteine3.0g
Grassi1.0g
Carboidrati5.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 37 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga13minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Greens, fresh, cooked, no added fat offre un apporto di 37 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3g di proteine, 1g di grassi e 5.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti