Other dark green vegetables
Greens, fresh, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías37kcal / 100g
Proteínas3g32.6% de la energía
Grasas1g10.9% de la energía
Carbohidratos5.2g56.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.2g
Proteínas
3g (32.6%)Grasas
1g (10.9%)Carbohidratos
5.2g (56.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías37kcal
Proteínas3.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos5.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 37 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Greens, fresh, cooked, no added fat revela un aporte de 37 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 1g de lípidos y 5.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes