Other dark green vegetables
Dandelion greens, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine2.8g17.6% dell'energia
Grassi3.5g22.0% dell'energia
Carboidrati9.6g60.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
2.8g (17.6%)Grassi
3.5g (22.0%)Carboidrati
9.6g (60.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine2.8g
Grassi3.5g
Carboidrati9.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Dandelion greens, cooked mostrano 71 calorie per 100g. Offre 2.8g di proteine, 3.5g di grassi totali e 9.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti