Other dark green vegetables
Dandelion greens, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein2.8g17.6% der Energie
Fett3.5g22.0% der Energie
Kohlenhydrate9.6g60.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
2.8g (17.6%)Fett
3.5g (22.0%)Kohlenhydrate
9.6g (60.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein2.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Dandelion greens, cooked zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.8g Protein, 3.5g Fettgehalt und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten