Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with water, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie76kcal / 100g
Proteine2.2g13.8% dell'energia
Grassi2.6g16.3% dell'energia
Carboidrati11.2g70.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.0g
Proteine
2.2g (13.8%)Grassi
2.6g (16.3%)Carboidrati
11.2g (70.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie76kcal
Proteine2.2g
Grassi2.6g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 76 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Oatmeal, regular or quick, made with water, fat added offre un apporto di 76 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.2g di proteine, 2.6g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti