Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with water, fat added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories76kcal / 100g
Protéines2.2g13.8% de l'énergie
Lipides2.6g16.3% de l'énergie
Glucides11.2g70.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.0g
Protéines
2.2g (13.8%)Lipides
2.6g (16.3%)Glucides
11.2g (70.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories76kcal
Protéines2.2g
Lipides2.6g
Glucides11.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 76 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga27minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Oatmeal, regular or quick, made with water, fat added apporte 76 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.2g de protéines, 2.6g de lipides et 11.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients