Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine3.4g16.6% dell'energia
Grassi2.7g13.2% dell'energia
Carboidrati14.4g70.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.5g
Proteine
3.4g (16.6%)Grassi
2.7g (13.2%)Carboidrati
14.4g (70.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine3.4g
Grassi2.7g
Carboidrati14.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, no added fat offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.4g di proteine, 2.7g di grassi e 14.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti