Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas3.4g16.6% de la energía
Grasas2.7g13.2% de la energía
Carbohidratos14.4g70.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.5g
Proteínas
3.4g (16.6%)Grasas
2.7g (13.2%)Carbohidratos
14.4g (70.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas3.4g
Grasas2.7g
Carbohidratos14.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Oatmeal, regular or quick, made with non-dairy milk, no added fat revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.4g de proteínas, 2.7g de lípidos y 14.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes