Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with milk, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie128kcal / 100g
Proteine5.5g20.9% dell'energia
Grassi4.8g18.3% dell'energia
Carboidrati16g60.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
5.5g (20.9%)Grassi
4.8g (18.3%)Carboidrati
16g (60.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie128kcal
Proteine5.5g
Grassi4.8g
Carboidrati16.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine11%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Oatmeal, regular or quick, made with milk, fat added contiene 128 kcal. Fornisce 5.5g di proteine, 4.8g di grassi e 16g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti