Oatmeal
Oatmeal, regular or quick, made with milk, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías128kcal / 100g
Proteínas5.5g20.9% de la energía
Grasas4.8g18.3% de la energía
Carbohidratos16g60.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
5.5g (20.9%)Grasas
4.8g (18.3%)Carbohidratos
16g (60.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías128kcal
Proteínas5.5g
Grasas4.8g
Carbohidratos16.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas11%
Grasas totales7%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 128 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga46minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Oatmeal, regular or quick, made with milk, fat added proporciona 128 kcal. Contiene 5.5g de proteínas, 4.8g de grasas y 16g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes