Oatmeal
Oatmeal, multigrain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie56kcal / 100g
Proteine2.1g14.2% dell'energia
Grassi0.5g3.4% dell'energia
Carboidrati12.2g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.8g
Proteine
2.1g (14.2%)Grassi
0.5g (3.4%)Carboidrati
12.2g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie56kcal
Proteine2.1g
Grassi0.5g
Carboidrati12.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Oatmeal, multigrain mostrano 56 calorie per 100g. Offre 2.1g di proteine, 0.5g di grassi totali e 12.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti