Oatmeal
Oatmeal, multigrain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas2.1g14.2% de la energía
Grasas0.5g3.4% de la energía
Carbohidratos12.2g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.8g
Proteínas
2.1g (14.2%)Grasas
0.5g (3.4%)Carbohidratos
12.2g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.5g
Carbohidratos12.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Oatmeal, multigrain muestra 56 calorías por 100g. Ofrece 2.1g de proteínas, 0.5g de grasas y 12.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes