Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine2.2g11.8% dell'energia
Grassi3.7g19.9% dell'energia
Carboidrati12.7g68.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.6g
Proteine
2.2g (11.8%)Grassi
3.7g (19.9%)Carboidrati
12.7g (68.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine2.2g
Grassi3.7g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali6%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added offre un apporto di 88 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.2g di proteine, 3.7g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti