Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories88kcal / 100g
Protéines2.2g11.8% de l'énergie
Lipides3.7g19.9% de l'énergie
Glucides12.7g68.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.6g
Protéines
2.2g (11.8%)Lipides
3.7g (19.9%)Glucides
12.7g (68.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories88kcal
Protéines2.2g
Lipides3.7g
Glucides12.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines4%
Lipides totaux6%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added apporte 88 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.2g de protéines, 3.7g de lipides et 12.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients