Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas2.2g11.8% de la energía
Grasas3.7g19.9% de la energía
Carbohidratos12.7g68.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.6g
Proteínas
2.2g (11.8%)Grasas
3.7g (19.9%)Carbohidratos
12.7g (68.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas2.2g
Grasas3.7g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales6%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Oatmeal, instant, plain, made with water, fat added revela un aporte de 88 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.2g de proteínas, 3.7g de lípidos y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes