Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with milk, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie111kcal / 100g
Proteine5g19.9% dell'energia
Grassi3g12.0% dell'energia
Carboidrati17.1g68.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.1g
Proteine
5g (19.9%)Grassi
3g (12.0%)Carboidrati
17.1g (68.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie111kcal
Proteine5.0g
Grassi3.0g
Carboidrati17.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine10%
Grassi totali5%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 111 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga40minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Oatmeal, instant, plain, made with milk, no added fat contiene 111 kcal. Fornisce 5g di proteine, 3g di grassi e 17.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti