Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with milk, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías111kcal / 100g
Proteínas5g19.9% de la energía
Grasas3g12.0% de la energía
Carbohidratos17.1g68.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
5g (19.9%)Grasas
3g (12.0%)Carbohidratos
17.1g (68.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías111kcal
Proteínas5.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos17.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas10%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga40minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Oatmeal, instant, plain, made with milk, no added fat proporciona 111 kcal. Contiene 5g de proteínas, 3g de grasas y 17.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes