Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with milk, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine4.8g18.0% dell'energia
Grassi5.4g20.2% dell'energia
Carboidrati16.5g61.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
4.8g (18.0%)Grassi
5.4g (20.2%)Carboidrati
16.5g (61.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine4.8g
Grassi5.4g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine10%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Oatmeal, instant, plain, made with milk, fat added mostrano 129 calorie per 100g. Offre 4.8g di proteine, 5.4g di grassi totali e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti