Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with milk, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas4.8g18.0% de la energía
Grasas5.4g20.2% de la energía
Carbohidratos16.5g61.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
4.8g (18.0%)Grasas
5.4g (20.2%)Carbohidratos
16.5g (61.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas4.8g
Grasas5.4g
Carbohidratos16.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas10%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Oatmeal, instant, plain, made with milk, fat added muestra 129 calorías por 100g. Ofrece 4.8g de proteínas, 5.4g de grasas y 16.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes