Oatmeal
Oatmeal, instant, fruit flavored, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine2.3g9.7% dell'energia
Grassi1.2g5.1% dell'energia
Carboidrati20.1g85.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
2.3g (9.7%)Grassi
1.2g (5.1%)Carboidrati
20.1g (85.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine2.3g
Grassi1.2g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Oatmeal, instant, fruit flavored, no added fat contiene 100 kcal. Fornisce 2.3g di proteine, 1.2g di grassi e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti