Oatmeal
Oatmeal, instant, fruit flavored, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas2.3g9.7% de la energía
Grasas1.2g5.1% de la energía
Carbohidratos20.1g85.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
2.3g (9.7%)Grasas
1.2g (5.1%)Carbohidratos
20.1g (85.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas2.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos20.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Oatmeal, instant, fruit flavored, no added fat proporciona 100 kcal. Contiene 2.3g de proteínas, 1.2g de grasas y 20.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes