Oatmeal
Oatmeal, fast food, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine2.6g15.3% dell'energia
Grassi2.5g14.7% dell'energia
Carboidrati11.9g70.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.0g
Proteine
2.6g (15.3%)Grassi
2.5g (14.7%)Carboidrati
11.9g (70.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine2.6g
Grassi2.5g
Carboidrati11.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Oatmeal, fast food, plain offre un apporto di 80 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.6g di proteine, 2.5g di grassi e 11.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti