Oatmeal
Oatmeal, fast food, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein2.6g15.3% der Energie
Fett2.5g14.7% der Energie
Kohlenhydrate11.9g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
2.6g (15.3%)Fett
2.5g (14.7%)Kohlenhydrate
11.9g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein2.6g
Fett2.5g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Oatmeal, fast food, plain 80 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.6g Protein, 2.5g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten